2013年10月22日

明日、桃カフェバーガー販売&【10月21〜11月20日】桃カフェ営業日カレンダー★★★


10月21日〜11月20日の、


桃カフェ営業日カレンダー



を、更新しました。



DSC_0631.JPG




DSC_0454.JPG







明日、10月23日(水)は、




桃カフェバーガーを販売します。





数に限りがありますのでご予約くださいませ。




電話番号075−861−2333


今後のバーガー販売につきましても、販売日が決まり次第、
営業日カレンダーに記載していきますのでご参照くださいませ。



宜しくお願いします。

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
いつも応援クリックありがとうございます。



posted by 桃春momoharu at 16:51| Comment(2) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月09日

突然の告知−NO.2★★★★★


本日は、
突然告知した桃カフェバーガー販売ですが、
ご来店頂きありがとうございました。
お陰様で完売です。


そして、
清滝アタックはこのところ調子が良いです。とても良い〜・・・




って、京都嵐山はゲリラ豪雨です。でした・・・。



DSC_0454.JPG
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

明後日、10月11日(金)も、



桃カフェバーガー販売しますっ!!!





金曜日ライダーの方、
または、お仕事のランチタイムにでもお立ち寄りくだされば幸いです。
ヨロシクお願いします^^

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
・・・ご来店お待ちしています^^
posted by 桃春momoharu at 16:46| Comment(4) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

突然ですが・・・★★★★★


本日10月9日(水)、





DSC_0454.JPG
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


亀岡牛100%の、


桃カフェバーガー、



販売しますっ!!!




カフェ営業時間は14:00までです。




※本日10月9日、14:30〜、清滝アタックしに行きます。
ご一緒できる方がいらっしゃれば、14:00までに桃カフェに集合してください。
ビデオ撮影を希望される方は申し出てください。
以上、ヨロシクお願いします・・・


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
・・・ご来店お待ちしています^^
posted by 桃春momoharu at 11:00| Comment(4) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月08日

そう言えば小浜まで180キロ★★★


往路は、京都市内から162号線の山岳コースで
福井県は小浜市まで走った・・・。




DSC_0381.JPG

走り出して6キロ地点でいきなりの補給。先生が。

コンビニでは、納豆巻きとフィナンシェをよく買います。
この先片道90キロ・・・しっかり食べます。先生が。






今回の目的は、





DSC_0389.JPG

海鮮丼なのだ。

自転車の先生と知り合った一年半前に、
始めて一緒に走ろうと計画を立てるも、企画は雨で中止・・・
諦めきれずに自転車を車に積んでとりあえず車載で走った場所。





DSC_0388.JPG

今度はちゃんと、自転車で行ってきました・・・








DSC_0386.JPG
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

片道90キロ走るのも、もう心配されずに走れるようになったかな・・・










というか、






DSC_0384.JPG

途中の休憩所では、







DSC_0387.JPG

先生が、







DSC_0382.JPG

疲れていたw・・・






DSC_0393.JPG

復路は、








DSC_0394.JPG

暑かったので、大好きな水浴びを。






DSC_0395.JPG

川の水は、






DSC_0396.JPG

少々冷たかったが、






DSC_0397.JPG

構わず、





DSC_0398.JPG

入水。





DSC_0400.JPG

『ふぁ〜〜〜〜』






DSC_0401.JPG

『最高や〜〜〜』・・・





DSC_0402.JPG

私も川に入ったよ。泳いでないけどw






帰りは、疲れた先生が山岳ルートを回避して日吉ダム周りを選択。



DSC_0403.JPG

日吉ダムの足湯に、




DSC_0404.JPG

浸かって、ほっこりほっこり・・・


ガッツリ走る日もあれば、ゆっくりのんびり走る日もあるのですぅ・・・





『200キロ走ります』っと言っても安心してご一緒してください〜。
最悪は、輪行という手段がありますし〜うふふ・・・。

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
いつも応援クリックありがとうございます^^




















posted by 桃春momoharu at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月03日

先頭固定90kmのアベレージ★★★


みなさん休日はガッツリライドですか?・・・
私は平日もそこそこ乗っているので、
仕事がお休みの日は、『完全休息日を設けたい・・・』
とか言いつつも、

DSC_0079.JPG
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

ママチャリで、家の近所をウロウロと散策開始。
新しい環境にも早く慣れなければ・・・






このところ、連続で美山練をしています・・・

美山までの往復90キロを、
先生が私を引き連れて前を引いたらアベレージが27km/h。

では、私が先頭固定でならアベレージが何キロでるのか???・・・



答えは、

DSC_0558.JPG




26km/hでした・・・








DSC_2135.JPG


私が走っている美山までの道のりは、
交通量も、信号も少なく(日吉ダムからの25km区間は1つしかない)
高速平地巡航の練習もできるし、
登坂あり、下りもありで内容の濃い練習ができると思う。




一年前までは大嫌いだった、私にとっては十分な山であった【老いの坂】を上り、
先生との待ち合わせ場所まで20km走って、アベレージ23km/h。
美山まで先頭固定の為に脚を残してきたのかと、いじられる(滝汗・・・)




亀岡市〜日吉ダムまでの20kmは、後ろの先生の事を意識して走る。
先生はいつも、先頭は、後ろの人への愛情がないと走れないと言います・・・
確かに・・・。
で、手信号を出しながら、一定のケイデンスを回し、
ペースを上げ下げさせないように配慮して走る・・・



日吉ダム〜美山までの残り25kmは、
後ろを気にせず走っても良いという許可がでたので、自由に走ってみた。
自分的には、くるくる回してガシガシ踏んで、
結構な向かい風だが、【25kmTT】のつもりで走る。



後ろで、カチャカチャ・・・カチャカチャ・・・
緩やかな勾配の手前では、後ろにいる先生の方が早くギアを変えている。
その音を聞いて私も慌ててシフトチェンジ。先生の方が何度も先行動作。
『今度こそは自分の方が先にギアを変えたぞー!』っと思ったら、
あ、ここはギアを変えずに上り切るところなのか・・・。っとやっちまった感。




美山に到着して、私の走りは、


40点だと言われましたw・・・



私の走りは、上り基調でペースを落とさないように頑張り、
そこで頑張るので下りでペースが上がっていませんでした。

・緩やかな勾配で少しペースを落として休み
・緩やかな下りでペースを上げるように
・ペースの上がる下りでは飛ばさない
・最後まで垂れずに走れるように下りでは抑える

ようにと注意されて、



復路は、注意された点を意識しながら走る・・・
追い風だったのでビュンビュン走っていたつもりが、
最後の数メートルは、私の後ろでずっと退屈していた先生が遂に前に出た。



私が42キロで引いていたのに、
退屈していた先生が前を引くとあっと言う間に55km/h。
いや〜ん。



DSC_0557.JPG



最近、体調がよく走るのが楽しくて仕方無いって思っているけど、
それ以上に凄いのが、先生の走りだ!!!
珍しく一週間に500キロも走った先生の仕上がり具合は半端ない!!!
『みなさん、お気をつけあそばせ〜〜〜』・・・


走行距離:128,13km
平均速度:26,0km/h
最高速:58,1km/h
TSS:325,7
最高パワー:381w
平均心拍:76%
最高心拍:94%
平均ケイデンス:82rpm
カロリー:1452C

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
いつも応援クリックありがとうございます^^







posted by 桃春momoharu at 17:40| Comment(2) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月02日

最高の褒め言葉、『やるやん、E1で走れるんちゃう!』★★★


このところ、京都府南丹市美山町へ度々訪れています・・・。

【ふれあいの広場】という道の駅の中に、
【ふらっと美山】というお店があるのですが、

『片道50キロの距離を、自転車ではふらっと来れないね〜・・・』
なんて、よく冗談で笑って言ってたのですが、
最近ふらっと来てしまえる距離になってきました(笑)




今回、突然道連れにされたのは、
亀岡市の道の駅ガレリアの名物おじさん・・・
このおじさんは、道の駅ガレリアに行けば7割くらいの確立で出会える・・・




『お手柔らかにお願いします』っと言ってたおじさんが前を引くと、
私よりもペースが速く、私が引きずり回される破目に(笑)
ガシガシ踏んで、ガシガシ上って、30km/hでゆっくり下るおじさんと、






DSC_0541.JPG

お洒落なパン屋さんへ行き、





美山町の道の駅、【ふれあい広場】で、



DSC_0542.JPG

みるく珈琲を飲んで、折り返す・・・






復路は162号線の深見峠を上っていたら、おじさん千切れる・・・。



DSC_0548.JPG

先月の台風18号で、







DSC_0546.JPG

被害のあった箇所で、







DSC_0543.JPG

おじさんが先行するまで待つ・・・
ここは、橋がというか道路が寸断されてしまっていました・・・





で、その後は日吉ダムまでの残りおよそ12キロの距離を、




DSC_0555.JPG


ビュンビュン吹き荒れる向い風の中、先生にしごいてもらいました。
(いや、一般的にはしごかれたが正しい・・・)




ガーミンの速度表示を見ると、『43km/h』と表示されていたので、
ん?、ん??、んんん???・・・
これはもしかして『追い風なのか???』っと勘違いするほどの速度(私的)


もうね、グイグイね・・・
もうね、幾つもある上り返しもグイグイグイグイね・・・
40km/hオーバーで約20分ほどモガキ倒した。苦しい・・・



日吉ダムに近い、最後のトンネルで千切れてしまうことがよくあるんだけど、
もうこうなりゃ最後までついていくしかないでしょ〜〜〜・・・
っと、頑張った。仮想、双子の姉の頑張る姿を思い出して自分も頑張った・・・



日吉ダムまで千切れずについて行けたときに、
厳しい先生から出た言葉は、


『やるやんッ!』


『E1でも走れるんちゃうけッ!!!』



でした・・・。

いや〜〜〜、
厳しい先生から最高の褒め言葉をゲットしました〜〜〜・・・。





DSC_0549.JPG

日吉ダムでおじさんと合流し、甘い物に癒されて、
帰りは、おじさんパワーに引きずり回されたくなくて、
代れと言われるまで前を引く。


最後はおじさんもヨレヨレになりながら、
ちょっとした上りを頑張って上っていました・・・
今までの最高アベレージが出たと喜んでいたおじさんは、
2日後にお会いしたら、
『次の日はボーットして自転車に乗れなんた』
『あんた達とはもう二度と一緒に走らへんぞ』っと笑ってました。



走行距離:159,39km
平均速度:27,3km/h
最高速:63,3km/h
TSS:428
最高パワー:518w
平均心拍:75%
最高心拍:95%
平均ケイデンス:86rpm
カロリー:1657C

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
いつも応援クリックありがとうございます^^


※桃カフェよりお知らせ

10月より定休日が水曜日から木曜日に変更になります。
営業時間等は、
桃カフェ営業カレンダーを参照していただきますよう宜しくお願いします。

















posted by 桃春momoharu at 17:32| Comment(2) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月01日

百発百中の脹脛/運命的な出会い★★★★★


とあるSNSで、

日々の練習で、滅多に褒めてくれないとっても厳しい先生のことを、
生徒から見た先生の教え方をこっそり評価してやろうとニヤニヤと企んだり、
『裏桃春』的なページを設けようと思っていたら、
先生から、『友達承認してや〜』っというメールが来ましたorz・・・


あぁ、こっそり企画が・・・笑





最近・・・


百発百中の確立で・・・




DSC_0513.JPG
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村







『脹脛の筋肉がヤバイッ』っと言われます・・・





DSC_0496.JPG

『ドーンッw・・・』


さすがに、脹脛の画像アップは乙女心がw・・・笑



あぁ、
日焼けをしてなかった時はそれほどでもなかったはずなのに。
今夏、たった一度だけ日焼け止めを塗り忘れたのをきっかけにどんどん日焼けして、
今では、黒光りしていて膝から下はいつでも男優になれるらしいわw・・・
華奢な女子を目指していたのに、既に手遅れらしいわw・・・
つか、
男子に、『男らしい』って言われてどう受け止めれば良いんでしょうか(笑)





そして、これまた最近、

私のブログをご覧になってくださっていた方がご来店してくださり、
お話していると、なんと同じ生年月日だということが判明しました。
しかも、誕生日だけではなく生まれた年も同じ。
突然双子の姉にめぐり合った気がする・・・
(勝手に姉にしてしまいましたが・・・笑)

ちょっと珍しい誕生日というか?
今まで同じ誕生日の人には出会ったことがなかったので、
二人共驚いて鳥肌が立っていました・・・



その驚きから、どういう訳か?
走りに行くと3回連続で、道中で偶然バッタリ出会うという奇跡★★★








もうビックリビックリ。嬉しくて嬉しくて、






DSC_0522.JPG

いきなり、先生と一緒に美山町ライドへと連れ去る(笑)




DSC_0523.JPG

仮想、双子の姉は、





DSC_0528.JPG

普段、走られているペースよりも、






DSC_0524.JPG

速いペースだったそうなのに、









DSC_0531.JPG

とってもとっても頑張って走ってくれて、
大丈夫ですか?っと声を掛けると、
顔面汗だくになりながら、


『わたし、頑張った』っと応えてくれました・・・



突然めぐり合えた仮想双子の姉に、


『胸キュンっ・・・』




走行距離:90,01km
平均速度:26,9km/h
最高速:44,4km/h
TSS:138,5
最高パワー:374w
平均心拍:68%
最高心拍:92%
平均ケイデンス:85rpm

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
いつも応援クリックありがとうございます^^

※桃カフェよりお知らせ

10月より定休日が水曜日から木曜日に変更になります。
営業時間等は、
桃カフェ営業カレンダーを参照していただきますよう宜しくお願いします。






posted by 桃春momoharu at 23:59| Comment(2) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする