2015年10月31日

月間3000km走行:走破したそのとき★★★★★


今月は『月間3000km走行』を目標に走っていましたが、
無事に走りきりました。

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『3000km達成やったー!!!』



当ブログをいつも応援してくださる皆様や、
MOJYUMAファンクラブの皆さん、
亀桃鹿仲間の皆さん、
そして、今回はお友達の『とも、みるきー、ムータ、くにちゃん』、
応援してくださっていた皆さんのお陰で最後まで心折らずに走りきれました。
本当にありがとうございました。


そして、日々の練習ではとても厳しい自転車先生ですが、
私の体調を心配しずっと温かく見守ってくれていました。
自分が厳しい課題を与えた責任感から時間の無い中、
一緒に『月間2000km走行』を目標に走ってくれたこと感謝しています。

それから、
メカニックさんと監督と夫人には色々と協力してもらいました。
周囲の皆さんの協力があったからこそ出来たことだと思います。アリガトウ…。




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3000kmを走破できるだろうという最後の日も快晴で、
今月はずっと天候に恵まれていました…


自転車先生は(実はもうそこそこの年齢の私)の体調を心配して、
今週末のレース日を含むと残り3日はあるんだし、
無理はしなくていいよ。と言ってくれていましたが、
(今日で終れるかも知れない)っと思えば気分上々…


亀岡を抜け、八木から園部周回へ。
最近、毎日のように擦れ違う競輪選手の方と今日も擦れ違い会釈する…
お天気は良いが暴風向い風の中をエッチラオッチラ走り、


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車や人通りの少ない片道1,5kmの直線道のホームコースで練習をしていると、
競輪選手の方々も同じ道を往復し練習していらっしゃるようでした。

邪魔にならないように走るようにするが自分の走りを露にするのも恥ずかしくなる。
けれど、いつものメニューを10本こなしたくて頑張る…。
が、やっぱり恥ずかしくなり5本で退散するw…



その後は、自転車先生と合流して美山まで。
暴風向い風でしたが、3000km走破最後の日はどうしても千切れたくなくて、
もがいてもがいてモガキタオシタ。

神楽坂もぐるぐる回して、下りの速い自転車先生について行こうとすると、
唯一の休憩ポイントである下りでも休めず全開でもがく。
九鬼ガ坂の手前の上りで粘りに粘り、
ゴールまで千切れずに、た、た、た、耐えた‥。
ノンストップ、ノン補給の往復。





美山からの復路は追い風で、先頭を牽かしてくれると言ってもらったのですが、
『ゆっくり帰ろうよ…』っと小声で甘えてみたものの、
そんな甘い考えは通用せずに暫くすると先頭入れ替わりw
自転車先生にとっては『くるくる回して』のペースは、
私にとってはそこそこのペースやん…





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結局この日に164kmを走り、
目標の『月間3000km』を走破しました。



今回、初めて『月間3000km』に挑戦したわけですが、

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自転車はサポートしてくださっているYONEXを最初から最後まで使用しました。
自転車や機材のトラブルは一切無く、また体の故障をすることもありませんでした。


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タイヤは、初めて使うタイヤだったので、
どのくらいの距離が走れるのかもテストしていましたが、
3000km走り、一度もパンクしませんでした。


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フロントタイヤ


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リヤタイヤ

私はパンクを避ける為にいつも早目にタイヤ交換をするのですが、
リヤタイヤは角張ってきていたのですが残りの500km程はそのまま使ってみました。



月間3000kmを走り終わった時に、
自転車先生からの『おめでとう。よく頑張ったな』
という労いの言葉の後ろにくっついていた、

『次は3ヶ月で10、000kmやな』
という言葉は聴かなかったことにしたいです…あぁ。

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2015年10月27日

月間3000km走行:遂に走破へ王手が掛かる★★★★★


先日、自転車先生とローテーションで走った後に、
自転車先生がにやにやと含み笑いをしながら言った言葉が、

『桃さんの背中ヤバイなっ!!!』…でしたorz


『ちょっとー!!!どういう事なんですかー???!…』っと言い返したら、


更に、

『既に脹脛はやばかったけど、背中凄いで!!!』…
って言った後の含み笑いにムーカーつーくー…

そう言えば最近、女子からも逆三で逞しいとか言われちゃったしなぁ…
『クビレテルんじゃなくて男子みたいに…』
って、もういいですから…。わはは。


うんうん。背中で乗れるようになったって事は素晴らしいみたいなので、
良しとしよう。そうしよう…。


先週の日曜日はレースがあり前日に完全休息日を設けたので、
レース日と合わせると、一日半の休息日を挟んだことになる。
毎日の走行距離よりもレースに参戦した方が体が休まるってどうなんだ?…


月曜日は午後から自転車先生と100kmを走る予定だったので、
早朝は一人で園部周回約45kmを二周回する。
レースで心拍を上げた翌日はいつも調子が良いのと併せて、
一日半の休息で体が軽くよく動きペースも上げられた。

3時間半走り、一端休憩を挟む。


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肉が苦手だったけど鶏肉を食べられるようになったので、
チキンカツサンドに挑戦してみたら美味しいじゃないの。


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巷で流行の『BLT』(ベーコンレタストマト?サンド)
ベーコンも苦手なんだけどレタスとトマトは大好物なので。

ここのパン屋さんは菓子パンも調理パンもどれも1個108円で素敵。
しかもどれも美味しいの。
最近、一度にたくさん食べれるようになってきた(子どもか)

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たまにはカルシウムも摂取して。


午後からは自転車先生と美山方面へ走る予定だったけど、
チーム員のナカータさんと午後3時から合流するというので、
行き先を変更し園部周回へ。

『本日、3周目の園部周回ね』

午前中は調子が良かったが、午後からも更に調子がヨロシイ。
自転車先生は前日の250km走で脚がパンパンらしいが踏むところは踏みますよ。
船岡の上り坂で踏まれてもしっかりついて行き、
湯の花の下りからの平地はアウタートップでゴリゴリ踏みまわしてついていく。
めっちゃ乗れてた。たまにはこんな日もないとね…。
民家はゆっくり流してAvg30km/hで帰ってきました。


そして、午後3時からはナカータさんも合流しての、
『園部周回4周目』…

4周目は正規ルートの湯の花を上る方から。
自転車先生とナカータさんが楽しそうに喋りながら上る後ろで、
『どうしてそんなに余裕なんだ?』っと私だけヒーヒー言いながら、
久し振りに走るナカータさんから千切れるものかと必死で食らいつく。
さすがに、45kmの周回コースが4周目ともなると疲れが出てきたか?


息の合った3人での平地高速巡航が気持ち良かった。
船岡の上りを両手放しケイデンス130rpmで上るナカータさんについていけずw
最後のゴールスプリントも今日はしないのかな?…っと思っていたら、
残り数メートルで仕掛けた自転車先生に反応できたのはナカータさんだけ。
あっれー!ナカータさんの後ろのギアは掛かってなかったのにな…

とてもとても勉強になった4周目でした。


================
そして、本日は早朝より一人で美山へ…。
とある小父さんが今年は60回も美山まで走った。と自慢していましたが、
私はこの一ヶ月、殆ど毎日というほど美山まで走っていますよ…。
『打倒桃春だ』っと勝手に勝負してくる小父さんは驚いてくれるかな?…


今月は距離を走る為に遠回りルートで片道約60km。


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いつも売切れのチョコクリームパンがやっと買えた。


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あんぱんは背中のポケットに入れて。


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ここから見える幟が珍しく追い風の向きに靡いていた…


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追い風で快調に走りあっという間に美山に到着。



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今月は夏と同じ格好でも走れるくらい暑い日が多かったですが、
落ち葉は秋の色ですね…



帰りは予想通りの暴風向い風で、
えんやこらと走っていると落ち葉やら小枝が、こちらに向かって飛んでくる中を走る。

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向い風で予想以上に体力を使ってしまい、
いつもはスルーする日吉ダムで補給をした。

そこからも風はおさまらず、酷い時は20km/h切ってしまうほど。
遠くに行って帰るのが不安になるのが嫌で、
一周3,5kmの八木周回を10周する…向い風区間えんやこら。

向い風と格闘の末、本日も150kmを走り、


『月間3000km走破』に、いよいよ王手が掛かりました

今月ずっと走り続けていて恵まれていたのはお天気です。
雨が降ったのは金沢まで走りに行った時の一度だけで、
後はずっとほとんどが快晴でした…。

さて、現在の外は土砂降りとなっていますが、
明日のお天気は大丈夫でしょうか?…
月間3000km走破に向けて気を緩めずに走りきりたいと思います…。

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2015年10月24日

月間3000km走行:『しいんどい』の先へ行く★★★★★


昨日午後からは自転車先生との練習でした。
普段なら自転車先生との練習の時に、
最大限の力が出せない状態で参加することは許されません…

前日飲みすぎて…
昨夜は遅くて寝不足で…
午前中に他の練習会で追い込みすぎて…
等という言い訳を持って参加しようものなら即刻帰らされます…

なので、普段なら自転車先生との練習前には一人で走ることはないけれど、
今月は、『月間3000km』に挑戦しているので話は別です。
早朝から走行距離を稼げるだけ稼ぎます…
一人で園部45km+αを2周回。


しかし、昼からの自転車先生との体力を残しておかねばならないので、
ペースは少し落とし気味でw…
通常の園部コースを逆走でw…
45km走って獲得標高200mくらいです…

そう、
上りらしい上りはアリマセン…


もう、これしか無理です。苦肉の策orz…

それでも、二周回目に入る頃には次第に力が薄れていき、
心拍はまた110bpmからピクリともしないし、


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おにぎりを食べても、



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団子を食べても回復しない…


向かい風なんて20km/h出すのがやっとこさ。
時間ばかりが経過していく…。


午後からの練習を休もうか?…
少し時間を遅らせてもらおうか?…
という弱気な自分と格闘しながら待ち合わせ場所に向かう…。

練習前に、走れないという言い訳をするなんて許されないので、
(走ってダメなら途中で止めよう…)と心の中は弱気w


走り出してもやはり力が出ないので、回して回す。
どうやったら千切れないかを只管考えながら食らいつく。
もう、『しんどい』という言葉を使うレベルはとっくに通り越している…

心拍が上がらないのでゼーゼーハーハー言わなくて、
言えないからこそ苦しくて、しんどくて…
鼻水や涙なんてとっくに流れてしまいもう出る物もない…
会話や言葉すらも皆無である…


暫く必死で無言無音で耐えていると心拍が140bpm台まで上がりだし、
上りで150bpm台まで上がってきた…
少しペースを落としてくれているのも分かるので、
千切れないように、何がなんでも最後まで千切れないように。


もうね、いつでもビリッと破れてしまいそうな、
『根性』という紙切れに必死でしがみつきながら走っていました。
私が千切れていないのを確認しながらもギリギリの所で追い込まされる。
美山にある『九鬼ガ坂』の手前の大きな橋を上る速度は32km/hとか、
普段と変わらないじゃないか~…いや普段よりも速いのでは?


本当に無理だと思っていたところからの追い込みはキツカッタ…


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しんどすぎて、カボチャと抹茶のジェラートは味がしなかった


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帰りに見た夕日が綺麗だった…


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しんどかった事を忘れることはないけど少し癒された…

陽が沈んでしまう前に急いで帰らなくちゃ。

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2015年10月22日

月間3000km走行:追加練が120km★★★★★

ガーミン520は走行終了後データを記録した後に、
その日走った後の『回復に要する時間』や『VO2MAX値』等を教えてくれます…

このところは一日の走行距離も長いせいか、
リカバリータイムには、36時間とか48時間と表示されるのですが、
翌朝の早朝練習ではスタートから10分位を走った所で必ず、

『リカバリーチェック GOOD』と表示されます…


その度につい、『なんでやねんっ!』っと突っ込んでしまいます…


リカバリーチェックは、『GOOD』以外の表示を見たことがないのですが、
『BAD』とかいう表示もあるのでしょうか?…
一人寂しい練習ではガーミン520との対話を楽しんでいます。



昨日の早朝練習は一人で亀岡から八木、湯の花周回の約50kmを2周回+α。

一周目の372号線を追い風に乗って悠々と走っていると、
向い風の中をゴリゴリと走るチーム員のFさんに遭遇しました。

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頭から汗がポタポタと滴っていて、頑張って走っていたことが直ぐに分かりました。
Fさんの後ろにツキイチで…という魂胆も思い浮かびましたが、
猛烈な向い風になるので止めておきました…

そこから私は再び追い風に乗りスイスイ~と、
同じ方向で園部周回を2周目に入りました。


午後からの二部練は自転車先生と一緒に、
今週のレースが前日受付だがそれに行けないメンバーのライセンスを預かりに、
兵庫県三田市まで往復120km+α。
同日早朝に一人でそこそこ走ってからの追加練習120kmは堪えました。

自転車先生と一緒に走り出して直ぐの峠で千切れる…。
まぁ、先は長いんだからと気にせず自分のペースで上る。
372号線の尼引トンネルの手前の上り坂はペースを合わせてもらい耐える。
が、その後直ぐの小さな峠で置いてけぼり…
ここもいつも千切れるポイントだからと諦めて二度目の千切れ。

兵庫県に向かうにはアップダウンが多いので嫌いです。大嫌いです。
が、そこからは快調に飛ばす自転車先生に食らい付き、
片道60kmのアップダウンを耐え切りました…抜け殻です。
私は、本当に疲れた時はスポーツドリンクでもなく、水でもなく、
『お茶が欲しい』と要求します。

暗くなるまでの制限時間があるので、
待ち合わせ場所だった『饂飩屋』さんで饂飩を食べることなく帰路に向かいますw
近くのコンビニでドリンクを補充しスタート。

帰りは下り基調かな?…いやいや私にとっては結構上りますよ。
休憩無しで篠山を過ぎ、結局60kmノンストップで帰って来ました。
もうヘロヘロです…



そして今日は、一人で湯の花から日吉ダムを回り美山に抜けようとしたら、
日吉ダムで小雨に降られる…
美山は雨で路面も完全にウェットだというので一庫ダムへ行き先を変更する。


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40km地点でおにぎりを1個と大福を食べる。
さて、おにぎりの具は何でしょね?!…


一庫ダムまでをTTで。
毎日長距離を乗ってるともうゴリゴリは踏めないので、
脚の重さを利用しながら無駄の無いペダリングを意識して。
心拍は140~160台でスプリントで175bpmくらいかな。
いつもならゼーゼーハーハーしんどいのに、
スプリント後もゼーゼーハーハー言わなくて不思議な感覚だった。
向かい風がキツイ所もあったのに22分28秒。悪くは無い…



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帰りは上り基調だが追い風のはずだから…だから…だか…
あれ???『めっちゃ向かい風やーん…』…
まぁ、そんなもんだ…。


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90km地点で二度目の補給


前日に少し距離を貯金できたので本日は136kmで終了とした…。

私の目標達成に協力してくださる皆様からの、
メールやラインにてご連絡ありがとうございます…

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2015年10月20日

月間3000kmまで後1045km★★★★★

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月間3000kmを目指して走っている私に、
メカニックさんが気を利かしてバーテープを取り替えてくれました…
アリガト…


今朝の亀岡市は物凄い濃霧で、カッパを着て走り出すとびしょ濡れになりました。
湯の花を上がると快晴になり、カッパからベストに着替えて走る。


昨日、お休みをもらって一日中ゆっくり出来たせいでしょうか?
このところずっと心拍が110bpmくらいからピクリとも上がらなかったのに、
平地で160台、上りで180弱まで上がってきました…。


そうそう。この感覚…。

そして自転車に乗っている際のバランスが良いというのか?
ハンドル捌きが上手くなったというのか?
上り坂でのダンシングが妙に軽やかにできて嬉しくなりました…


アベレージも上がったのでいつもより早く帰宅できました。
3000km走る上での自転車先生との約束である、
・暗くなる前には帰宅すること
・一人で夜練はしないこと
を今日も守れました…。






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本日のご褒美はチョコレートパン…
どこから食べれば良いのかな?ってくらいチョコレートがたっぷりでした。




深見峠の手前の平地で後ろから男子に抜かれてしまい、
暫く一定の距離を保って走っていたのですが、
頑張って走っていると上りに差し掛かった辺りで追いついてしまい、
後ろにつくのもどうかと思ったので、
『なんだかすいません…』っと断り前に出させてもらいました。
普段は上りが苦手なのでちょっと嬉しかったな…。



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美山の道の駅に着いたら、
久し振りに出会ったトミーさんが声を掛けてくれました。
帰りは九鬼が坂から帰るとのことでお別れしましたが、
よく考えてみれば、深見峠を一人で上って帰るよりも、
ご一緒させてもらって牽いてもらえば良かったな。と後悔…




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最近、船岡の踏み切りは撮り鉄さんで賑わっている…
みんなが一眼カメラを構えたので私も慌てて携帯カメラを準備して構えたら、
人気のL特急ではなくてこれは何でしょう?…


今日はペースも良く20分休憩を二回で帰って来れました…。

あらら、なんだか今日は日記みたいになってしまいましたね…

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2015年10月19日

月間3000kmへの新たなる挑戦★★★★★


『壁』…
分厚い壁を一生懸命乗り越えると、
また直ぐにもっともっと更に分厚い壁がやってくる…
この先どこまで打ち破れるのだろか…

天才でもなければ才能もない…
たくさんの不安に勇気と希望を持って立ち向かう、
それは、『挑戦』でしかない…


9月末に自転車先生より新たなる試練を与えられました。

その試練とは、『一ヶ月で3000km走行』





過去、ロードバイクに乗り始めて二年目に、
第一回、月間2500km走行、
第二回、再びの月間2500km走行

と、二度の月間2500kmに挑戦していますが、
月間2500km走るということはキツイと記憶している。
月間2000kmは走れても残りの500kmはちょっとやそっとじゃ走れない。
っと頭が記憶しており、月間3000km走るなんて想像できない…
そのときの記事にも『3000kmになんて挑戦しません』と宣言していた…



なんで今なん?…
せめてシリーズ戦が終わってからにして欲しい…とか。
でも、この壁を乗り越えたらまだ一度も立った事のない、
表彰台の真ん中に近づけるかな?…とか。
イロイロと思うところはありましたが、


やると言ったらやるんです。
自転車先生に反論はできましぇーん…


実はこの試練を与えられた時に、まさか本気で実戦するとは思っておらず、
10月第一週の土日にはニ連戦のレースがあったのですが、
レース前の二日間は完全休息日に当ててしまい走らず…
レースの日は必然と走行距離も減り稼げない。
いまとなっては、その失った4日間がとても大きい…。


あぁ…。

そんなこんなで、今月は月間3000km走破を目指して頑張っています…

まず始まって初日、月間2500kmを走った時の辛さを思い出してしまい、
誰かに言っておかないと途中で挫折する自信の方が大きかった弱虫な自分w
お友達にだけこっそりと、『私、月間3000kmを走ります』っと宣言しました…
しかも、それは自転車に乗らないお友達なので、
突然何を言ってるんだ?っと思ったかも知れません。

お友達は、心温まる応援と勇気付けられる言葉で励ましてくれました。
明日から頑張ると約束したというのに、
早くも二日目の走行後、他の色々な悪事が重なり、

『毎日150kmなんて無理やし…』と情けない泣き言を言いました…。




しかし、走ると言ったら走るのです…



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秋ですね…




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一人ぼっちで走る一日150kmは心細いです…


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毎日、何かのご褒美を楽しみに走っています…


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先日は、チーム丹波大納言の熊男さんが、
擦れ違った私を見つけてUターンして追いかけて来てくださり、
美山までの深見峠をご一緒させていただきました。
いつもは一人寂しく上る坂も、仲間がいればあっという間に上れました…


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一緒に飲んだ美山の珈琲牛乳が美味しかった…
次回は是非一緒にお酒を…



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パン屋さんのおじさんとはすっかり仲良しに…



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MOJYUMAファンクラブのツゥジィさんに遭遇した日には、
私の走行ルートへのアシストをお願いすると、
50kmほどをずっと先頭固定で牽いてくださいました。
彼の愛情を持った思いやりある牽きは、
私の知るところの3本の指には入る上手い牽きでした。
『走るのが上手になりましたね』(なんで上から目線?!)
額から汗を流して100%の力で牽いてくれたお陰で、
諦めかけていた追加50kmを一人で走って帰ることができました…




今までは、一日70km~100kmを毎日、時に200kmは走れましたが、
休息日無しでの毎日150kmという体勢が無くて、
三日目には筋肉痛ではなくて体がしんどかった。
二週間目は兎に角一日150kmを走ることが辛くて辛くて…



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一ヶ月も半ばが過ぎ、
久し振りにチーム員のナカータさんと自転車先生と3人で走れた日、
このところ忙しくてまた幽霊部員に逆戻りだというナカータさんは、
私の少し日焼けして筋肉ムキムキな脹脛を見て、
『やばい、やばい』と驚いていた…


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ナカータさんの新しいサングラスを試着させてもらったが、
私にはちょっと大きすぎやしませんか?!



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3人で、『手打ち豚カツ屋さん』へ行き、


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ナカータさんと別れてから自転車先生と追加練で美山へ…
この日は早朝に一人で40km程走ったので、
もうクタクタなんだけど美山ジェラートに釣られて走る…
一人で美山を走るより、やっぱり自転車先生の背中は温かい。



三週間目に入り漸く身体が慣れてきたかと思えば、
休息日を設けてないので流石に心拍が110bpmくらいから上がらない…
上りで追い込んでも140bpm台までしか上がらず苦しい。
そんな日が3日間続きそれでも走り追い込むと、
しんどいという先に『無』という領域があり驚くほど強くなれた。



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自転車先生も私の試練に付き合ってくれて、
時間の無いなか月間2000kmに挑戦しているので私も頑張ろうと思う…


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しかし私よりも、
才能ある人が努力をすると一体どうなるのだろうか?
そっちの方が楽しみである。



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いつも応援してくれる同級生のお友達が送ってくれたジャガイモを食べて、
残り約1200kmを走破に向けて頑張ります…。



一緒に走ってくださる方がいらっしゃれば是非ご連絡をください。

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2015年10月15日

亀桃鹿でFUNライド★★★★★


『亀桃鹿』


とは、亀岡市のとある中学校の同級生で発足された自転車部である。

とは、わたくし桃春グループのことである。

鹿とは、とある会社の社員で発足された自転車部である。

3つのグループを合わせて、亀桃鹿と呼ぶのである。


って私もついさっき気付いたんやけどな…。


えーと、
10月の三連休の初日は京都~金沢市までの300kmを、
夜通し自走で走っていまして、その帰路は人生初の輪行で帰宅。
で、帰宅して直ぐにゲストとしてお誘い頂いた飲み会に参加し、
飲み会終了後に急いで仕事場にて書類整理…

うーん、
寝てないぞ。寝てないぞ。40時間くらい寝てないぞ…。
と、そんな状況のなか、
飲み会で突如お誘いくださった『丹後半島一周ライド』にも、
絶対に参加したかったので『起きれたら行きます』ではなくて、
『是非ヨロシクお願いします』と参加表明したのに、
目覚ましをかけずに寝落ちしてしまったようでして、
朝、ビックリして目覚めて布団に紛れ込んだ携帯電話を必死で探して、

『がーーーーーん…』


集合時間の6:30は一時間前に過ぎていた…


慌ててラインを見たら、
『桃春ちゃん、自走で来てね』とか書かれてあり、
『行けるかー!』と突っ込んだ直ぐ後、丹後半島までの地図を検索していた私…


自転車先生に参加できなかた旨を報告したら、
『マジか?!』っと驚かれた…
この3年間、自転車先生との練習は、
寝坊したり休んだことが一度も無いのが唯一の自慢だったのに。

まぁそれからという一日は、
丹後半島に参加したメンバーから楽しそうな写真がドンドンズラズラ転送されてきて、
『く、く、悔しいー…』と指を銜えて羨ましがること度々…

で、丹後半島ライドに参加できなかった翌日は、
同グループ主催のFUNライドに心して参加させて頂きました…。


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集合場所には30分前に到着する勢い…



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FUNライドってサイクリングだよね~?!
スカート履いた日はサイクリング宣言。


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今回の参加者は左から、
かずみんさん、
タロちゃん、
しかっち、


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と、左に写っているサワーダさんと桃春の5名。
(以下、お写真掲載許可をいただいてます。)


今回の目的地は京丹波にある『パンドーゾ』さんで、
亀岡市から片道約50kmの地点です。

まずは、かずみんさんと、サワーダさんと3人で走る。
私と同じで坂道が大嫌いなかずみんさんは、
坂道を上らなければいけない状況になると、『あほー』と叫ぶらしい…
いつも、これでもかーってくらいど平坦を走ることには徹底している様で、
ど平坦よりも2%くらいの坂道を選択して走る私は悪魔に見えたに違いない(ふふふ)

私が先頭の時は上りは抑え、平地も一定のペースでゆっくりと走る。
『遅すぎない?』っと感じるくらいのペースでゆっくりと…
ええんです。ええんです。今日はサイクリングなんですから。
かずみんさんが気を使って先頭交代してくれた時の方がペースが速い(ははは)


シカッチとタロちゃんの待ってくれている、
園部にある道の駅『新光悦』まで走りそこで小休憩。

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かずみん『さぁ、お食べー!』
タロちゃん『ムムム…』


そこから集まった5人で目的地を目指して走る…
かずみんさんは坂道は大嫌いだが信号ダッシュの踏力は凄いっ!
着いていくのが嫌になるくらいパワフルで羨ましい。

シカッチが先頭に出たら後続列車崩壊w…
ええんです。ええんです。今日はサイクリングですから。
空かさず最後尾から私が2番目まで上がっていき4人まとめてゆっくり走る。
先頭で一人ぼっちになったシカッチが『あれ?』『あれ?』『あれれ?』と、
何度も不思議そうに後ろを振り返る姿が面白くて笑けた(あはは)

ええんです。ええんです。今日は楽しいサイクリングですから。



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長閑な村中を走り抜け、


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鉄道マニアのかずみんさんを喜ばせようと、
下見に行ったけどずっと内緒にしていた鉄橋が見えてくると、
後ろにいたかずみんさんが予想通りに興奮してくれた。



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興奮しすぎて、心配していた今回唯一の上り坂の勾配を、
これっぽちも感じなかったのではないだろうか?



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『この坂道アカンのちゃう?またアホーって叫ばれるんちゃう?』
『いや、この鉄橋見せたら坂道頑張ってくれるやろか?』
という、坂道嫌いのかずみんさんへの仲間の配慮は素晴らしく、
一緒に下見をした私は、仲間に対する思いやりにとてもとても感動した…


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みんなで記念撮影をしていたら、




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な、な、なんと、これを見ると良い事があるという伝説の?
L特急が通過した!!!



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この鉄橋の直ぐ横には旧橋も残っており、


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鉄道マニアでない私もかなり興奮できるスポットである…



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それから道なりに進むと『下山駅』があり、


殆ど坂道を上らないで済むコースで目的地に到着。
目的地の廃校の前が今回二番目となる坂道だったように思うが、
坂道嫌いのかずみんさんは目的地を目の前にすると、
坂道を見ても『あほー』とは叫んでなかった…(にやり)




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お待ちかねのランチはみんなで分け合うことに。



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地野菜だけの野菜ピザ。
もしかして、かずみんさんはお肉が苦手な私に配慮してくれたのかな?


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丹波産の黒豆と栗のピザ。


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キノコの山パスタに、


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悪魔のペペロンチーノは辛さレベル5段階の上から二番目の『赤松』を。
みんなは食べた後に次回は一番下のレベルにしようっと言ってたけど、
辛い物が苦手な私は、一本のパスタを唇に近づけた瞬間にアウトー!!!
一本も食べれずにギブアップでした…


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ガーリックトースト…



食後は運動場で遊んだ。




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馬跳びしたり…



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逆上がりをしたり…


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逆上がりが出来ない人…


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『はい、立ってなさい~』



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はい、サワーダさんも、


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『立ってなさい~…』



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タロちゃんは、逆上がりも懸垂も馬跳びも出来て、
腰に手を当てたかずみん校長にスローモーションでの逆上がりを催促され、
『もうちょっとゆっくりやって』と何度も何度もお手本を見せたというのに、


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かずみん校長に、


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立たされるw…



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いやいや、一番立たされるべき人は『あなた』ですから~…(逃げろ~)




さてさて、楽しかった廃校ともさよならの時間です。
帰路は、篠山方面から帰ることにした。



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帰る道中にあった立派な橋は、


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タロちゃんが造ったんだそうな!!!



走りだして25km地点のミニストップで小休憩を挟み、
向い風は頼れるシカッチが先頭を牽いてくれた。


372号線の、園部方面と亀岡市方面の分かれ道まで来た。
京都市内から自走で来られていたサワーダさんは往復で130km走行になるが、
園部方面から帰るよりも亀岡方面から帰る方が15km程短縮でき、
それまでの走行ペースと男子が二人居なくなってからのペースを考えると、
1時間以上は短縮できる。

肌寒いと日中からずっとウインドブレーカーを着ておられた事から、
誰よりも早く寒気を感じるのではないかと推測される…
更に、一番長い距離を走られてるのでエネルギーの消耗も一番激しいだろう。
ゆっくり走っている時こそ補給をする事を怠ってしまいがち…

車載で来ている人は早く帰らなければいけない理由から車載な訳であり、
自走で来られていたサワーダさんにも出来る限り自力で、
暗くなる前には何としても自宅に辿りついてもらいたい…
私の考えるタイムリミットは、
トラブルがあった時の時間を上乗せできるように16:00着。



とにかく坂道が大嫌いで、
皆と走る時も坂道を徹底して避けるルートを選択するかずみんさん、
『桃春ちゃんとサワーダさんは近道して亀岡方面から帰ってください』
『私は一人で園部方面から帰るから』っと言っていたかずみんさんだが、

私も、かずみんさんを一人残しては帰れない…と困っていたら、
かずみんさんが私の近道しようという提案に歩みよってくれた…。


そうと決まれば先を急ぎます。
が、坂道が大嫌いなかずみんさんが歩み寄ってくれたので、
なるべく坂道がしんどかったと感じないペースまで落として先頭を牽きました。
上りが大嫌いな私がシッティングで上れるペースであっても、
かずみんさんはダンシングをしていたのでもっとペースを落として上る。


最後の上り坂の頂上手前で、
坂道が大嫌いでずっと避けてきた道を帰ることを怯えていたかずみんさんの口から、
『坂道もう終わり~?!』という心弾ませる声が聞こえた…

『思ってたより上り少なかったー』っと言ってもらえてほっとした…
私も上りは苦手なので、かずみんさんの気持ちが痛いほどよく分かる。


つか、あんたー、

『いままでどれだけこの道避けて来たんじゃい?!』
『毎回毎回どうやって篠山市まで行っとってん?!』



まぁ、かずみさんが頑張ってくれたお陰で、
亀岡市には15時に到着できたので、
サワーダさんも日没までの寒くなる前に無事に帰宅されたことでしょう…

走行距離はぴったり90kmだったので、
残り10km追加練しませんか?とかずみんさんをお誘いしたら、
いいえいいえ、と首と手を大きく横に振り即答で断られました!




いやーしかし楽しかったな…。
今回のライドに参加できなかった人に、楽しそうな写真をバンバン送信してやろうっと。
ご一緒させてくださった皆さんありがとうございました。


※今回の文面は参加されたメンバーに許可を頂き多少色付けしてあります…


みんなと別れたその日、自転車先生との追加練では、
走り始めて直ぐの坂道であっという間に千切られてしまいました…


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しかも、金沢まで行ったこのくそ重たい仕様の自転車に。


『ちきしょー坂道なんて大嫌いやー!!!』


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posted by 桃春momoharu at 08:15| Comment(2) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | 更新情報をチェックする

2015年10月13日

京都~金沢、片道【300km】真夜中の走行★★★★★


私の中で、200kmを越える長距離を走ろうと考えるとき、
いつも必ず思い出す忘れられない記憶があります…

それが下記の記事なのですが、

一日で京都府~鳥取県往復400kmの旅

いまだに初めてお目にかかる方には、
『あの、一日で鳥取砂丘まで400km走った女子ですよね!』
なんて声をかけていただき、
その話で盛り上がることしばしば。時にはドン引きされることも多々…。
(ドン引きされることの方が多いんかいっ!…)


あの、ちょいちょいドン引きされる【一日で400kmの旅】は、
2012年10月の事でしたからもう丸三年前のお話なんですね…。
そりゃ歳もとるわー。40歳を過ぎてからの一歳の差は大きい(しみじみ)



あれから三年後の、
この2015年10月に自転車先生より、長距離の話が持ちかけられました。

先生:『金沢市まで寿司食いに行こか~!』

桃春:『わーぃ。いいよ~』

先生:『自転車でっ!!!』

桃春:『へっ???…マジかー!!!』


この時、人の話には即答するものじゃないと心に決めましたが、
私の中で、三年前の鳥取砂丘400kmは、目標だった350kmは走破したけれど、
残り40km程は大雨に降られてしまい完走は断念したので、
いつかまた必ずやリベンジしたいと思っており、



この京都から金沢市までの片道は約300kmあると聞かされましたが、

400km以内の距離であればそう驚くこともない。(いや驚くは!)


しかし、片道300kmを走る覚悟を決めるには少々躊躇もしました…。


なぜなら、
『仕事の都合でどうしても昼の15:00からしか走れないということ』

時間行程を聞くと、走り出して3時間後には暗い夜道を走らなければなりません。
到着予定時刻は午前5時。
翌日は仕事なので必ず日帰り。
行き先は南ではなくてこの時期に日本海側。


『あほちゃうか?…』


という呟きは心の中にしまいつつ、
この計画を止めるのは私の役目か?…とか、
どうせ長距離を走るなら、『鳥取砂丘をリベンジさせろ』とか、
きっと、『やっぱり止めよう』っと思い改めるだろう…
とじっと黙って見ていたのですが、

決行日が近づくにつれ、
大好きな自転車で、いま行っておきたいところなんだろうと、
自転車先生よりも私の方が決行しようという気持ちが強くなっていた。


そうと決まれば、真夜中の走行になるということを監督が心配、
いや、『コイツなら絶対走りきるに違いない!』っと思われていたのでしょうか?…

ただ、今回初めて復路は輪行することで、
輪行に必要な重い荷物を背負っての完走は負担が大きいだろうと、
自転車先生の自転車にリアキャリアとバッグを装着し、
『私の荷物を全て持ってもらえ』と提案。

自転車先生もそれを快く承諾してくれたので直ぐにそれらを準備した。


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当日、集合場所にて自分の自転車を見た先生は余りの重さに驚くw…


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私の荷物は二人分の予備チューブ4本とパンク修理セットのみ。



不要な物はなるべく積まずにpm15:00前に出発です。

ここ最近はずっと北北西の暴風向い風が吹いており、
そんな厳しい条件の中を走ることを予想していましたが、
有難いことに、この日は南南西の風に変わり追い風でした。
この先、長旅となるので15~20kmで背中のポケットのゼリーで補給しながら、
普段以上に口数も少なくしっかり集中して走りました。


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42km地点:美山町にてトイレに立ち寄り直ぐに出発…



80km地点:小浜市手前のファミリーマート(pm18:30)
ミニ鶏そぼろ弁当と、しじみの味噌汁を食べる。
ハンガーノックと低体温症にも気をつけ、しっかり食べて体を温める。

この80km地点までは、
日没までに小浜に入っておきたかった先生のペースが半端なく、
つい出てしまった『限界…』という呟きを完全に無視された…。

(何言うてんねん?!まだ80km地点やぞ!)という心の声が、
怖い顔の裏に読み取れたので、私もそれ以来弱音を吐くのを止めた。



3年前の鳥取砂丘の時は20~30km程に休憩を挟んでいたが、
今回は40~50km毎のトイレ休憩や補給休憩を取る。



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130km地点:敦賀のセブンイレブン(pm20:50)
たまごサラダロールパン、生姜入り和風スープ、スイートポテトを食べる。


夜の走行は普段あまりしないので、衣服の調節も誤らないように気をつけ、
インナー、半袖ジャージ、冬用ジャケット、にベストを加え、
体が冷える前にとシューズカバーを装着しておいた。


162号線から、27号線を経由して金沢市まで一本道の8号線に入ると、
大型ダンプや、それ以上に大きいトラック等の交通量が増し、
路面もボコボコと荒れていて危険がいっぱいの道。
おまけにアップダウンが連続し、気持ちよく走れる平地が少ない。
幾つもある細いトンネル内は走行ラインを崩さないように集中する。


安全に注意を払い、走ることに集中しお互いずっと無言。
会話したといえば、信号待ちの度に『大丈夫?』という声かけのみ。
目と耳と鼻と、そして神経を研ぎ澄ませる。
今回のライドは走行アベレージを狙っていないので兎に角安全に。
きっと昼間走ると綺麗な海が見えるんだろうな?…




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180km地点:福井市下川北町ジョイフルにて(24:00)
雑炊、ホットココア、
そろそろ椅子に腰掛けると眠気が襲ってきたので長めの休憩をとる。

監督に途中経過を報告したら、普段はあまり携帯を見ないのに、
『気をつけて頑張れ!』『無理せず頑張れ』と、
その度に勇気づけられる返事が返ってきた。


この辺りまで来ると、道路標識に金沢市まで99kmという文字が書いてあり、
目的地までの走行距離が300km足らずの270km程で到着できることが判明。
片道300kmを覚悟していたので、たった30km削られるだけでも喜びを感じた…

が、そんな些細な喜びは、
『どこか走って300km走行するから!』という自転車先生の厳しい言葉に掻き消されたw


ジョイフルを25時過ぎに出発し、20km程走ったところで雨が降り始め、
あわら市笹岡のサークルKに非難する。
天気予報を確認すると、この先は朝5時頃までずっと雨模様w
リタイヤするにも辺りは真っ暗で先程の地点まで戻るしかない?…

そこで自転車先生の判断により、


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コンビニでカッパと、大きなゴミ袋、ガムテープを買い、即席の雨合羽装着完了。



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決して、無菌室用の衣服ではありません…



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自転車先生の後ろでずっとツキイチしていると、
プードル犬の足に見えてしまったのは眠気のせいでしょうか?


真夜中の雨が降る中での走行は、
神経を研ぎ澄ませ、色色な邪気が取り払われていくような気がしました。


さて、長旅もいよいよ終盤ですが、

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258km地点:(am5:30)
私のヘッドライトが切れたので予備バッテリーに交換する。


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ここまで、走行時間10時間


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走行アベレージはまだ25km/hを保っている…


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TSSは400を超えてしまった…



そして、ここでガーミン520のバッテリーが残10%と表示された。
バッテリーが少しでも長持ちするようにと、走行前に画面のライトを消しておいたはずが、
50%で点灯させてしまっていたことに途中で気付き、
それから画面のライトを10%まで下げて走っていた。
画面ライトを完全に切っていればもう少しいけたかな?


目的地点までは残り10km程なので、
ガーミンの電池が切れてしまわないうちに急いでゴールを目指す。
目的地点に到着するまでに300kmに距離を調節すると言われ、
250km地点くらいから、頑張って300kmを走ることを覚悟したというのに、


自転車先生は、
『今回の目標はアベレージでもなく、距離でもなく、美味い中トロを自転車で食いにくることや!

っと満面の笑顔で言ってました…。




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そしてam6:00過ぎ、金沢市駅に到着しました。


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重い荷物を積んでくれての270kmを

『先頭固定です!』



200km地点では少し疲れもピークでしたが、
レッドブルの補給により超回復し、その後特にしんどかった訳でもないのですが、
途中から、このままずっと先頭固定で走ってもらおうと、
私はずっとツキイチで1mmたりとも前には出ませんでした…
『お疲れ様。ありがと…』

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走行時間:10時間28分
走行距離:267km+α=270km


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金沢市に到着した時に発した言葉は、
『来たね、来たね、走って来たねーーー!』でした…。


監督に、無事に到着したことを連絡すると、
いつもは熟睡真っ只中の時間なのに、
『お疲れさん。雨に濡れて風邪ひかないようにね』っと直ぐに返事をくれました。


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一晩中、270kmを走り続けてくれたYONEXの自転車ですが、

機材的にもノントラブルで快適に走れました。


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記念撮影をしたら直ぐに駅前にあったアパホテルの温泉で温まり、
そこで輪行袋に入れた自転車を預かってもらい、
タクシー1メーター(690円)で市場に今回の目的であった『中トロ』を食べに行きました。


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お寿司の写真はありません…


あちこちウロウロと探索をしたかったのですがそんな元気はなく、


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サンダーバードで、

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初めての輪行をして帰って来ました。


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電車に乗るのも久し振りでワクワクしましたが、


電車が動き出して直ぐに眠ってしまったんでしょうか…
車窓から見える景色を楽しみにしていたのに何一つ記憶にありません…
こんなに長旅だったのに写真も少ないです…


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帰りに食べたコッペパンが美味しかったです。
こんなに走ったのにハンガーノックを恐れて食べまくったので、
帰宅したら体重が増えていました…。

さて、次の挑戦は何でしょうかね?…

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2015年10月04日

小浜までノンストップ往復203km、VO2MAXは50?★★★★★

シルバーウィークは周囲の皆さんが、
福井県小浜市まで走り美味しい海鮮を楽しんでいる報告を聞き、

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お友達のノッペさん情報の、『刺身定食』に釣られて、
自転車先生と二人で小浜まで走りに行って来ました…
小浜まで片道約100km…自転車先生と二人きり…二人きり…


最初に頭に描いた妄想は…、

『こ、ころされる~…』でした…


はい。うん。まぁ。ご想像通り、am8:00過ぎに亀岡を出発し、
八木町から日吉町経由で美山方面を走りましたが、
猛烈な向い風の中、ゴリゴリ牽いてくれる自転車先生…
日吉ダムの手前で千切れかけるのを堪えるが、
この先小浜までずっとこのままのペースで行くのだろうか?
っという不安を抱えながら必死で走っていました。


日吉ダムでの休憩はスルーされたのは頷けるが、
40km地点の美山でも、50km地点の茅葺の里でも休憩無しw…
自転車先生のペースは落ちませんが、私も一度も千切れる事なく堀越峠へ。
堀越峠を越え、トンネルを出るとな、なんと土砂降りw…
天気予報を確認しようと一先ず下ると、晴れ間が覗いていたのでそのまま進む。


路面は完全ウェットで、
自転車先生の真後ろをドラフティングすると物凄い水しぶきで顔面ナイアガラの滝状態w
かと言って、タイヤを少しずらせば向い風を受けてしんどいし、
の、究極の選択であったが前者を選択して走るwww


そうこうしていると、80km地点のコンビニにピットインしようとする自転車先生。
『な、なにをー?!』
目的地の小浜までは残り20kmくらいであり、
必死で走ってきてもう脳裏では『ノンストップ小浜』の日記の構想が半分仕上がっている…

『そのまま行こうー』っと自転車先生の配慮を断り先へ進む。
が、頑張ると宣言しておいてそこからのペースの遅いことw…
目的地に到着した時には顔面が老けていたそうな…。


いや、そんなことはどうだって良い。

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『ちょっとーーー、お店閉まってるやーーーん』


もう、二人して笑うしかなかった…



小浜まで雨の中走ってきて、


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コンビニ弁当って…



当然、帰りもノンストップで美味しい海鮮に一口もありつけず、
海の写真すら撮ってない。


雪が降ったら自転車では行けないので近いうちにまた行こう。



復路はドリンク補給一回だけで、胡麻にあるゾンネへ。

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大好きなパンを、


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青空の下で食べ、


残り30kmは私が先頭でゴリゴリ牽き、
最後は190km走ったところからスプリントを。
久し振りの200km走は少し疲れました。
いや、完全にオーバーペースに補給が追い付いていなかったようだ。



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203kmを8時間で走り、


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空が明るいうちに帰って来れたので良しとしよう。



ガーミン520は、
FTP値を計測するのに一時間ずっと『もっとパワーを出せ』と表記してくれたり、
VO2MAXを計ってくれたり、その他楽しめる機能がついてるようで?

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先日、VO2MAXが『50』と表記されたので調べてみると、


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ん???…
これってどういうこと???…

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2015年10月02日

写真で綴るシルバーウィーク。その3、4★★★★★


シルバーウィーク三日目は、

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亀中自転車部のオオポンさんと、シカッチさんとで、
京丹波にある廃校小学校を活用したパンドーゾというお店に行ってきました。


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集合場所は亀岡市の道の駅ガレリアにam8:00


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今回はサイクリング気分宣言ですからね。


と言いつつ、普段オーポンさんと、シカッチさんが走ったことのないという
湯の花温泉の上り坂から日吉ダムのルートをご案内することに。


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私が普段している練習メニューを3人で少しだけやりながら走る…
と、スカートが邪魔だ…
ビブを履いてるので途中でスカートを脱いでしまおうか?
と思うほどスカートが邪魔だ…でも今日はサイクリングなのだ。


サイクリングのはずなのに、
お二人とも熱心にメニューに取り組んでくれて汗びっしょり…。
トップチューブにはポタポタと落ちる玉の汗…

25km地点でドリンク休憩を入れて、
初めて行く場所に何度も地図を確認しながら、
50kmほどを走りam10:30頃目的地に到着した…


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到着すると、『わぁー凄いーーー!!!』と声が出るほど心高鳴る。


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駐車場250台という事前情報にも納得…


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三人とも同級生なので、
小学校の頃にタイムスリップした気分で校庭で遊んじゃう…


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校長先生の気分も味あう…



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手洗い場もそのままの形で残っていた…


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わぁー懐かしい!!!


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手洗い場ってこんなに小さかったっけ?…



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大好きだった男の子の靴箱に、


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バレンタインチョコを入れたこともあったな…


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小学生の頃に見た大きな黒板は、大人になった今見ても大きかった…


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オルガンはこんなに小さかったかな?…


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自転車好きには興味津々の部屋もあり、


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懐かしい物や、楽しめる物が沢山あって時が過ぎるのを忘れてしまう…


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そして、長い廊下では雑巾掛けをしたことを思い出しながら進むと、


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楽しみにしていたカフェへ。


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メニューは献立表と大きな黒板にも記載されてあり、
これまた楽しい気分になる…


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何がそんなに嬉しいのか?…


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訪れた人には分かるはず…

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三人でパスタ2皿とピザ1皿を分け合い、


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『帰りたくないよ~…』っと駄々をこねたくなる…


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が、復路は暴風向い風の中をノンストップで亀岡市まで帰って来ました。


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3人で40年前にタイムスリップし、お天気も良くとても楽しいサイクリングでした。
ココは今後も通い詰めたい場所に認定です。



============

そしてシルバーウィーク四日目は、
前日にパンドーゾへ一緒に行けなかった自転車先生と再びパンドーゾへ。


亀岡市から篠山市回りで行くと片道50kmで、
勿論ずっと高速巡航ね…。うんうんスカートは禁止だな。


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生ハムのピザと、


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ほうれん草のパスタと、


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自転車先生は『悪魔のパスタ』を…
これは、辛さレベルの表示が、『松、竹、梅』の三段階あり、
最初に一番辛いという『松』をオーダーしようとして、
店員さんに『大丈夫ですか?』と心配され『竹』に変更していました。

自転車先生は案外平気そうでしたが、
心配した店員さんとコックさんまで様子を伺いに来てくださいました。
因みに私はパスタ一本でアウトでした…


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ガーリックトースト


昨日3人で分け合った量を今日は二人でw…


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絵本がたくさんの置いてある部屋で、


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自転車先生による『地獄のそうべい』という絵本の読み聞かせを披露してもらいました。


さて、次に訪れるのはいつになるかな?…

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2015年10月01日

写真で綴るシルバーウィーク。その1、2★★★★★

シルバーウィーク初日は200km程の長距離を走る予定でしたが、
50km地点の美山で自転車先生が『疲れた』という理由で断念…
レースや遠征の疲れが溜まっているようでしたが、
それでも100kmの走行はアベレージ30km/hでしっかり乗りました。


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美山ふれあいの里ではジェラートを。

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新味の黒豆と栗…



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早朝から小浜までを走り、折り返ししてきたというKさん達に遭遇…
って、まだam11:00過ぎだったような…


復路は162号線から深見峠を上り、
ウッディーの裏山を4倍で千切れずに上りきり、
宇津峡の峠も千切れずに上れた。調子が良い日は全てが良い。

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美山からノンストップで、


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ベッキーちゃんに会いに。

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後から来るであろうKさんに追いつかれずに済んだようだ…
(決して競ってはいませんが~)


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100km走って初めての補給はコンビにで。


==========
シルバーウィーク2日目は今度こそ200km?!

まぁ、いつも行き先は何処なのか伝えられないので、
敢えてこちらからも聞きません。
自転車先生と4年間一緒に走っていると、
集合場所から出発する方向で何処へ向かうのか大体読めるようになりましたよ。


でも、この日ばかりは途中から行き先不明でした???
地図で検索しながら辿り着いた先は、


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兵庫県篠山市にある『ささやま壮』でした。


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自転車先生のお母様の依頼で下見に来たそうな…


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心休まる。というか完全に寛げるレストランで、


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自転車先生は唐揚げ定食、


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私はふわふわ玉子だったか?トロトロ玉子だったか?のオムライスを。


そんなこんな様子をfacebookにアップしていると、
なんと、知り合いが直ぐ近くに居るという情報を入手。



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で、早速アポを取り会いに行きました…
宇都宮のレースで大変お世話になったMさん~


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フリフリスカートを履いたお洒落な女子、
りえさんと、ゆかこさんにもお初にお目にかかれました。


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ここの饂飩屋さんのサバ寿司がとても美味しいとのことでした…


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初めてお会いした皆さんがご一緒してくださり、


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和菓子屋さんへ。


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葡萄大福と、みかん大福をどちらにしようか悩んで、


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葡萄大福を頂く。


皆さんとお別れして帰路へ…
すると今度は、亀中自転車部のかずみさん達がどうやら半径10m付近に居た模様…
一時間前に先発されたようで追いかけます~。
お腹がふくれて体が重いが30kmほどダッシュで走ると、


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発見~
かずみさん、しかっち、みわっち、F会長


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そして、まー君。


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そこから亀岡市までの25kmほどをご一緒していただき、


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高速巡航で走ったり、

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知る人ぞ知る隠れスポットに挑戦…


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流石の自転車先生は曲がる角度が違うのね…


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あれ~~~…!!!


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解散場所で快く写真撮影をしてくださったマドカさんと…


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最後の最後には、直美ちゃんにも遭遇できて、
楽しいサイクリングになりました。
ご一緒してくださった皆さんありがとうございました…

ん?あれれ?今回も200kmに到達せず…走行距離111km+α

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posted by 桃春momoharu at 13:43| Comment(0) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | 更新情報をチェックする