ローディーさんに、『もしかして主婦がロードレーサーになった人ですか？』
っと声を掛けていただきました…
『ブログ全部読みました』っと言われて恥ずかしかったけど嬉しかったです（＠＾＾＠）
このところ雨続きですが、
雨上がりは土砂崩れなどの心配もあり、なるべく山へは近づかないようにしています。
なので雨が降る前に山練習へ行って来ました。
紅葉峠～越畑峠～神吉峠×３本＝『モミサン』
ガーミンに表示されるパワー値を見ていると、
ＹＯＮＥＸ５号機は４号機よりも上れる気がして楽しかった…
紅葉峠の途中にある展望台をスルーし、山頂越えてベッキーさんを３周回。
上りが苦手な私にとっては、
『もう一回登ろう』っと思える事が大切です…
そして、頑張った日には自分へのご褒美も大切なのです…
その後は自転車先生と合流して二部錬へ。
時折小雨がぱらつくなか雨雲を避けながら走り、
時々、競輪選手も利用している場所を使っての『短時間高強度錬』
３００mくらいで一気に４０km/hまで加速し、
そこから１０００mを４０km/hオーバーで維持する。
一見、平地だと思える道が実は０・２％位の緩い下りから最後は上っていくので、
下りから上りに切り替わる時に全身に負荷を感じてとても難しい。
その負荷を感じる感覚は急激に向い風を浴びる感じ。
先頭固定を４本、自転車先生にツキイチを４本の計８本を
折り返し区間にレストを挟み自転車先生、私の交互に行ったが、
１本目：４２km/hから上りで４０km/hオーバーで成功。
２本目：平地で４４km/hまで上げてしまい上りで大失速で失敗。
３本目：平地４２km/h、傾斜変化で４０km/hを切り背中を二度押してもらう。
４本目：平地４１km/hから上り手前で力尽きた
短時間だが、なかなか難しい練習だった。
これが出来るようになればレースで自分の苦手な所が補えると思う。
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