第２回シクロクロス練習会『休みどころを作る』★★★★★

先週に引き続きシクロクロス練習会に参加してきました。




私のロードバイクの専属コーチはもう当ブログでは何度も紹介してきました、


この４年間、諦めることや挫ける隙を与えることなく懇切丁寧に、
そして時には過呼吸を起こしても愛の鞭でシゴキあげる事で有名な『自転車先生』ですが、


シクロクロスにもコーチしてくださる先生ができましたヨ。



爽やかな笑顔で時には誉め殺しの術が主婦層には大人気？の『修三先生』です。
これからこのドンクサイ私がどこまで成長できるか楽しみです。


朝８時半に集合して練習開始。


ロードバイクに乗って現れた幽霊部員のナカータさんはロードシューズを脱ぎ捨て、
チーム員のクロスシューズとクロスバイクを奪い、




自転車で階段を上るという技を披露してくれました…
元々マウンテン出身でハンドル捌きは得意分野であるので活き活き。

・8の字（大、小）
・8の字（追いかけっこ）
・砂利、砂地、芝生での8の字の違い
・キャンバー内での8の字
・8の字タイムトライアル
・Ｕターンタイムトライアル
・高さ１５cmのコーン取り
などなど…







https://youtu.be/LMCgCB9BuJQ
8の字練習動画
『Sさんトイチ君には優しくて僕の扱いが雑すぎー‼︎』byタク

















練習会が二回目となると、個々の得手不得手が見え始め、
苦手なところを個々にしっかり練習する姿も見られました。



最後は模擬レースを開催。



私を先頭に一周回のローリングスタート





翌日がレースなので軽めの練習会という話でしたが、
みんな本気で走って本当に楽しそうでした…。

この日は翌日のレースに向け、
『レース中には休みどころを必ず作る』という事と、
『ミスや失敗をするならゆっくり丁寧に』という事を教わりました。




私のブログを読んでくれているという小学生の『ウイチ君』が、
お父さんと一緒に片道６０kmを走りお店まで会いに来てくれました。
『ありがとうね』＠＾＾＠


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Comments

ういちです
ステッカーありがとうございました
あれから清滝に行ってきました
4分37秒でお父さんにはまけてしまいました
次は3分台目指します

Posted by ういち at 2016年10月25日 21:40

>ういちさん
この間は遠くから会いに来てくれてありがとうね＠＾＾＠
一生懸命自転車を漕いで来てくれて嬉しかったよ！

桃春ステッカーを自転車に貼ってると知ってる人には親切にしてもらえるそうだよ！

清滝頑張ったねー！
次はお父さんに負けないように頑張ってね。
一緒に走れる日を楽しみにしていますね＾＾

Posted by 桃春momoharu at 2016年10月25日 22:41